Архив метки: фитнесс

Как начать тренировки, если все запущено…в средней степени и выше?

Добрый день,  дорогие читатели! Начало — очень важный и трудный этап.  Поделюсь опытом, как начать. Начать — это не значит сделать тренировку один раз, а потом во второй раз через 3 дня, а все пропущенные дни находить причины, мешающие ее … Читать далее

Рубрика: Фитнесс | Метки: , , | 8 комментариев

Начинаю новую рубрику!

Добрый день, дорогие читатели! К этой рубрике я долго не решалась приступить, хотя создала ее в первый же день, решив развивать блог. Но поняла, что откладывать это далее не стоит, и что эта тема может увеличить посещаемость. блога. Ведь именно … Читать далее

Рубрика: Фитнесс | Метки: , , , , , , | 2 комментария

Как связано похудение с физической активностью?

Добрый день, дорогие читатели! Возвращаюсь к темам, о которых я написала в самых первых статьях на этом сайте. Прямая ли связь между фигурой и физической активностью? Еще в молодости, когда только набирала популярность американская аэробика с Джейн Фондой, были у … Читать далее

Рубрика: Здоровье и похудение | Метки: , , , | 2 комментария