О книгах. Предисловие в связи с открытием рубрики

Дорогие друзья!

Начиная работу с сайтом, я знала, что рано или поздно напишу о книгах. И сейчас создала эту рубрику. Что послужило поводом именно сейчас? Это одно знакомство в Инстаграмме, даже просто подписка одного человека на мой аккаунт, а я посмотрела, чем делится он. Он размещает различные фото, а в комментариях рассказывает о том, что сейчас читает. Комментарии были настолько интересные, что несколько книг я сразу же нашла  в аудиоформате, а потом и в электронном для скачивания и чтения.

И об этой книге, а также выводах по ней и новом понимании поступков своих знакомых и родственников я напишу отдельную статью, и очень скоро.

О каких вообще книгах будет рубрика? Наверное, о тех, которые читают не все. Хотя что сейчас читают все? Паблики в интернете. Книги тоже можно читать с экрана гаджетов, но по своим знакомым знаю, что развивающие книги читают мало. Говорят, что нет времени, хотя читают в это время газеты, журналы, смотрят реалити-шоу. Может быть, зайдя на этот сайт в поиске чего-то другого, и какой-нибудь книгой кто-то заинтересуется.

И тема сайта «Мир изменился», поэтому постараюсь выбрать книги, делающие более понятным этот изменившийся мир.

Начинаем 2017 год! Какие уроки нужно вынести из 2016?

Дорогие друзья!

Пишу первую статью в этой рубрике в новом году.   А предыдущая была довольно давно. И на это есть причины. В прошлом году блог был новым,  и до середины года казалось, что темы никогда не закончатся. Но в сетевом бизнесе много повторений одних и тех же действий. Они могут нравиться или не нравится. И если они не нравятся, то, как правило, эти люди бросают сетевую индустрию.  Так и произошло с несколькими моими партнерами, подписавшимися год назад.

Так вот, повторений много, а писать на повторяющиеся темы не хочется, потому что читать их неинтересно. Повторяются истории кандидатов, которые на старте с горящими глазами, а через пару месяцев говорят, «это не мое». И других, которые долго думают,прежде чем сделать маленькое действие, и считают, что если сделать его неидеально, то произойдет конец света. А как можно сделать идеально что-то в первый раз? Сделать, к примеру, сайт и разместить первые статьи о том, что интересно самому.  Сделать интересной свою страницу в соцсети, чтобы ее замечали в ленте. Нет, им лучше оставаться там, где они находятся!

Я специально тестировала их в сети ВК, отправляла в ленту десяток пабликов, репостов, 90 % оптимистичных и мотивирующих на хорошие дела. И не обязательно бизнес и деньги, вернее,  такого контента почти не было. В основном тема юмора и здорового образа жизни, получения новых знаний.  И, для проверки, один из 10-20 «сопливый» , с чем я не согласна, чтобы потом удалить. Например, рассказ какого-то нытика, что нет хороших девушек, всем нужно кино, кафе и подарки. И что удивительно? Эти друзья лайкают и репостят себе именно это! Да, еще любимая их тема, что плохо работают учителя, врачи, чиновники, коммунальные  службы. Хотя  лет 15 назад все было значительно хуже, и нельзя это не видеть.

Но вернемся к бизнесу. Какие изменения произошли в ушедшем году в методах работы с построением сетей и продвижением продуктов МЛМ-компаний? Об этом, наверное, лучше расскажут известные бизнес-тренеры. Потому что они владеют статистикой по своим ученикам. Один из тренеров, про которого я писала год назад, осенью вообще прекратил тренинговую деятельность. Причина — он не доволен результатами своих учеников, и как он выразился, «это все равно, что все платят за хлеб, а только каждый пятый получает хлеб. » Скажу о себе, что мой подход изменился тоже. Было влияние других людей и их примеры. Если в 2015 и до середины 2016 года я и мой спонсор придавали решающее значение мотивации кандидатов, то с середины года поняла, что обращать внимание нужно на другое качество. Это ОТКРЫТОСТЬ к знаниям и новому в жизни.  А мотивация? Да, важна, и МЕЧТА как даже не первый, а нулевой пункт, но мотивация без открытости — очень слаба и быстро пройдет.

Нет,  к кандидату без хорошей  мотивации у меня по-прежнему нет интереса. К такому, который просто говорит, «хочу денег», «мне не хватает денег», «мне мало платят». Для чего? Чтобы положить их на счет в банке? Нет, отвечают, чтобы отдать долги.   А откуда взялись долги? Они оттого, что кто-то жил лучше, чем работал. И только в редких случаях это не так.

Но к кандидату с хорошей мотивацией, но закрытому к новому, к постоянному обучению, да и вообще закрытому я тоже пробиваться не буду. Настроил заборов вокруг себя — оставайся в них! Почему? Опыт был.  Был партнер, то ссылки у него не открываются, потому что нет нужных программ. То интернет медленный и не позволяет слушать аудио и смотреть видео. Эти проблемы решаются быстро и дешево, иногда даже бесплатно. И как в наше время жить без нормальной скорости интернета, приложений для скачивания и чтения книг, антивируса?  Возражения, что это все для молодых, а ему хватает того, что есть.

Другой вид закрытости — это страх рекламироваться, знакомиться и общаться в сети.  Своим партнерам всегда объясняю, что не нужно заниматься МЛМ, если это сводится только к прямым продажам. Нужны партнеры, привлекать и обучать подходящих. В сетях можно найти и знакомых, и малознакомых, и вообще незнакомых. Есть у меня партнер, у которой огромный список малознакомых людей, но которых легко найти в сетях и начать общение. Это ее клиенты в другой деятельности, есть их фамилии и имена,  возраст. Там встречи происходили раз в год, поэтому их не назовешь хорошими знакомыми. Когда сказала ей об этой базе кандидатов, что у меня нет ничего подобного, а ей намного легче, она не поняла, как это — первой обратиться к ним. Ведь на работе они приходили к ней в кабинет.

Запомнился из прошлого года еще совет одного гуру сетевого бизнеса быстро принимать решение или быстро, в течение 72 часов начинать обучение, которое заинтересовало. Или сразу, или никогда. Убедилась, что это правда. Недавно начала читать одну книгу, совершенно случайно узнав ее название. И стала советовать ее многим, кому считала ее полезной. Это бесплатно, давала ссылки на скачивание, сначала спросив, интересна ли тема. И в связи с этой книгой я решила создать рубрику «О книгах» и скоро напишу о ней. И что я заметила? Все, кто говорил, что очень нужно прочитать, тянули с началом и у всех прошло более 72 часов. А у меня между появлением интереса к ней из Инстаграмма и скачиванием прошло почти ничего, и меня она зацепила так, что я нашла еще несколько книг этого автора. И подписалась на того советчика из Инстаграмма.   Вот теперь интересно, какое же действие она произвела на остальных.

Легче ли стало развивать сеть с появлением блога? Однозначно стало интереснее. И непонятнее, чему учить новых партнеров. Наверное, учиться с ними вместе, посещать тренинги по сайтам, кроме обучения от компании. А обучение от компании за прошлый год тоже изменилось. Но об этом напишу в следующий раз.

Фото в статье сделаны с разницей ровно в год, в Новый год 2016 и 2017.

Про мелодраму «Похороните меня за плинтусом»

Дорогие друзья!

Открыв новую рубрику о современных полнометражных фильмах, этот фильм вспомнила первым, о котором захотелось написать. Когда он только вышел, в конце 2008 года, много рассказывалось и по ТВ, и в интернете, и в печати об истории и прототипах этого фильма и книги с одноименным названием, об авторе, выросшем в звездной советской семье и частично это его история, но художественный вымысел также имеет место.

В комментариях к фильму много таких, что фильм не соответствует во многом книге Павла Санаева, что смотреть его тяжелее, чем читать книгу, что режиссеры фильма многое выбросили, что давало понимание причин таких отношений в семье, а что-то добавили. И советуют читать книгу, чтобы лучше понять фильм.

Наверное, фильм — это отдельное произведение, и посмотрев его ранее книги, он производит впечатление и остается в памяти. И это главное. Насколько талантливы актеры и как они подошли к этим ролям. И начав смотреть этот фильм, возможны только 2 варианта: выключить его через 15 минут, при  первой тяжелой сцене или досмотреть и запомнить сюжет надолго.

Я также нашла и посмотрела спектакль по пьесе «Похороните меня за плинтусом», текст которого отличается от фильма, есть тексты от автора, и он длиннее по продолжительности.

В основе фильма — события из жизни звездной и обеспеченной семьи актеров. В книге автор Павел Санаев писал от первого лица, а герой — 8-летний Саша Савельев.  Павел Санаев был внуком народного артиста Всеволода Санаева и сыном Елены Санаевой (Лиса Алиса в «приключениях Буратино»). Павел в детстве снялся в небольшой роли Васильева в знаменитом фильме «Чучело», где его мама сыграла роль классного руководителя Маргариты Ивановны. Отчимом Павла и вторым мужем Елены был Ролан Быков, которого, по книге и спектаклю, родители жены  называли «карлик-кровопийца» (в фильме этого нет).

Фильм при первом просмотре, конечно, произвел на меня впечатление.  Он о том, как, с одной стороны, ребенка сделали разменной монетой в отношениях взрослых. А эти отношения взрослых, тещи и тестя со своей дочерью и зятем, не сложились по многим причинам, лежащим очень глубоко. И как бы не бесила героиня Светланы Крючковой, понять это можно, только очень внимательно слушая ее монологи и диалоги с внуком в минуты ее вменяемости, а также с подругой молодости по телефону.  И другая тема фильма — это безответственность взрослых, имеющих детей. О мальчике с проблемным здоровьем не заботится никто, кроме этой сумасшедшей бабушки. А она реально много делает, и это только в один день, показанный в фильме. Хотя срывается на нем и не раз пугает его, но нет чувства, что с родителями ему было бы лучше, когда показывают разговоры эти родителей, мамы и отчима. Чего стоит только предложение отчима жене родить второго ребенка, здорового, перед этим очень цинично задав ей вопрос: «Так он что, умрет?» А живет эта семья на 100 рублей, которые ежемесячно в тайне от жены дает им тесть, народный артист СССР.

В фильме показан один день из жизни этой семьи, который стал трагическим. И это день рождения мальчика, в который маме все же разрешили прийти в дом ее родителей. Чтобы добиться даже этого, ей пришлось приложить усилия. Роль ее исполняет Мария Шукшина. День кажется в фильме очень длинным, так он насыщен событиями.  Но в фильме за 1,5 часа рассказано о многих событиях, начиная с довоенных, когда бабушка мальчика, талантливая актриса киевского театра, полюбила своего мужа и уехала с ним в Москву. Все это рассказывается в телефонном разговоре с подругой и беседах с внуком в минуты спокойствия и нежности к нему. Была в жизни бабушки эвакуация в Казахстан и смерть маленького сына там, и эта боль не забыта и не прощена мужу за отправку их из Москвы в войну. С этого момента и не была она счастлива, и к дочери, родившейся после, никогда не испытывала настоящей любви, сравнивая с умершим сыном не в ее пользу. Жизнь мужа тоже была превращена в ад, хотя в фильме об этом не говорится. Но это хорошо показано в спектакле, где есть персонаж друг мужа, которому он исповедуется.

Если кто-то смотрел фильм с прокруткой и эта неадекватная бабушка уже раздражала, то вполне вероятно, что эту исповедь героини и пропустили. У большинства зрителей она не вызвала ничего, кроме раздражения, интерес вызвали другие герои, сочувствие им. Кто-то пишет в комментариях на видеохостингах, что такие фильмы вообще не нужны. Но в основе фильма и книги лежит биография конкретной семьи, автор  решил рассказать об этом, о своей известной семье.  Автор книги участвовал в презентациях фильма и одобрил его содержание и актерский состав.

Прошло 7 лет с выхода фильма, многие ли из моих читателей его смотрели?  А если не смотрели, появилось ли желание посмотреть после этой статьи?

 

О новогодних фильмах, старых и новых. Продолжение 2

Дорогие друзья!

Решив написать о современных новогодних фильмах, нашла в интернете видео, где перечисляются названия лучших фильмов на эту тему, относительно новых и не надоевших  Как и следовало ожидать, большая часть их иностранные. Но в этой рубрике я не пишу о мировом кино, а о российском. И все же в этот список попали российские «Ёлки». Разные полнометражные фильмы выходят об этих героях с 2010 года, и на сегодняшний день их четыре.

Прочитала в комментариях к видео одного из фильмов «Елки», что этот фильм вполне может стать для молодежи своей «Иронией судьбы», и мысль мне понравилась.  Фильмы удивительно добрые.   Кто их не смотрел, советую посмотреть все 4 фильма, а на новый год должен выйти и пятый..

О чем эти фильмы? В каждом из них происходит новогоднее волшебство. В первых трех фильмах действия происходят в 2010, 2011 и 2012 годах и участвуют одни и те же герои и  появляются новые в «Елках -2″и «Елках -3». Действия происходят в разных городах России и с героями, которые не знают друг друга. Но все они оказываются связанными в каком-то хорошем деле помощи какому-то герою. Время, показанное в фильмах, полностью соответствует теме моего сайта «Мир изменился».   Люди знакомятся и общаются через интернет, соцсети, у них множество друзей по всему миру, но в повседневной жизни они часто очень одиноки. Или не знают о своих «друзьях» всей правды и хотят казаться перед ними совсем другими людьми.  Откладывают встречи в реальности на будущее, не замечая, что время идет, и все оно тратится на зарабатывание денег.

Конкретно о фильме «Елки» 2010 года , кто его герои? Дети из детского дома в Калининграде. Лыжник и сноубордист из Перми и их соседка по подъезду. Женщина 36 лет, мечтающая о женихе, из Уфы и ее друзья из Бавлов (Татарстан). Студент из Казани, который создает видимость в своей комнате в общежитии, что он на Кубе, для видеосвязи по сети с девушкой. Вор и полицейский в Екатеринбурге. Дворник в Калининграде и его друг, дворник на Красной площади. Певица Вера Брежнева и ее фанат., таксист из Красноярска. Бизнесмен Борис из Санкт-Петербурга, не живущий дома месяцами и его случайный знакомый, сосед по самолету,  ветеринар из Якутска (который представился актером якутского театра). И даже Президент России в то время Дмитрий Медведев.

Юный герой, исполненный Сергеем Походаевым, проверяет на деле «теорию шести рукопожатий», чтобы помочь своей подруге по детскому дому, которая сказала детям, что она — дочь президента России. Дети просят в доказательство этого попросить «папу» сказать в послании 31 декабря кодовые слова «на Деда Мороза надейся, а сам не плошай». Как это можно сделать простой детдомовской девочке и ее другу? Вроде все обречено на провал. и девочку Варю теперь все будут называть обманщицей. Но в новогоднюю ночь происходит много случайных совпадений, а как именно — лучше посмотреть.

Но в ходе замыкания цепочки людей, для того чтобы выйти на человека, близкого к Президенту, рассказывается много жизненных историй. О чем они? О том, что люди часто врут друг другу. В том, что «не могу говорить, садится батарейка» или о том, что у них приступ трудоголизма 31 декабря, а на самом деле ведут двойную жизнь.

В фильме снялись Кристина Асмус, Иван Ургант, Сергей Светлаков, Никита Пресняков, Александр Головин, Вера Брежнева….

«Елки -2» — здесь основной сюжет — это встречи расставшихся пар. Одна их них рассталась 40 лет назад, в 1971 году, и каждый год в Новый год летчик Григорий Земляникин ждет невесту на Красной площади, как назначил в письме, которое потерялось. Но невеста получает его только через 40 лет и впервые приходит, а Григорий впервые не приходит.  А вторая пара — это бывший таксист  из Красноярска, а сейчас рядовой российской армии Павел Бондарев,и Вера Брежнева.

Часть героев первого фильма, у которых решились все проблемы в том самом фильме, во вторых «Ёлках» не появляется, но некоторые полюбившиеся герои продолжают приключения. Это лыжник и сноубордист из Перми и их соседка, бизнесмен Борис и ветеринар Женя из Якутска, с которым они станут друзьями. Бизнесмен Борис, по сюжету, племянник Григория Земляникина.

В этом фильме Борис теряет память и не помнит, что он полгода назад расстался с невестой, которой он 6 лет не предлагал жениться. И не помня этого, он приходит в новогоднюю ночь к невесте, которая собирается лететь в Париж с женихом-иностранцем. Перед потерей памяти Борис записал ручкой на руке буквы «З,Г.» и решает, что они значат «зеленый горошек», который невеста просила купить.

В фильме появляются новые герои — девочка Настя из Самары и ее двое родителей, которые не вместе, и эти три гперсонажа станут главными героями фильма «Елки 3».  А также Алена и Аслан, любящие друг друга вопреки воле родителей. Роль отца Алены исполняет Сергей Безруков.

Именно в этом фильме на экране телевизора в квартире героини мы видим несколько отрывков из фильма «Ирония судьбы, или С легким паром!» А ее жених-француз называет фильм очень скучным и пытается переключить канал, но фильм идет по всем каналам, только разные моменты!

В фильме снялась также Ирина Алферова, Владимир Меньшов., Анна Хилькевич. Прекрасно играют, по моему мнению.  Иван Ургант и Сергей Светлаков, а также Александр Головин.

В третьем фильме сыграли  роли Валентин Гафт, Татьяна Догилева, Гоша Куценко, Мария Шукшина и снова продолжили приключения несколько старых героев, а также появился врач-травматолог Денис из Красноярска в исполнении «реального пацана» Антона Богданова.

Настя из Самары запускает  в соцсети Бумеранг добра, собирая лайки, чтобы не дать увезти собаку в Англию. В фильме происходят настоящие чудеса, и в кадре будет и полицейское отделение, и спа-салон, и психиатрическая больница, и воинская часть на острове. А действия выходят за пределы России, в Лондон…Могу предположить, что у впечатлительных людей при просмотре этого фильма будет не раз учащенно биться сердце, а в какие-то моменты могут быть и слезы. В третьем фильме меньше комедийного и задаются серьезные вопросы.

И последний на сегодняшний день фильм, где время перенеслось на 100 лет назад, в последний мирный год перед первой мировой войной, а затем первый год войны, когда все изменилось и был издан указ об отмене празднования рождества. Фильм состоит из 6 новелл. В фильме сыграли Константин Хабенский, Антон Богданов, Анна Хилькевич, Иван Ургант, Сергей Светлаков ….

О новогодних фильмах, старых и новых. Продолжение

Добрый день, дорогие друзья!

В продолжении статьи расскажу еще о нескольких фильмах на тему Нового года, которые вспомнились.

Был такой подзабытый фильм «Старый Новый год» с множеством замечательных актеров. В нем сыграли Евгений Евстигнеев, Александр Калягин, Вячеслав Невинный, Георгий Бурков, Ирина Мирошниченко, Евгения Ханаева.

Компания людей среднего возраста и среднего достатка встречает старый Новый год 13 января, а заодно и новоселье в новой квартире Пети и Клавы Себейкиных. Вспоминают молодость и рассуждают о смысле жизни. О суете и погоне за материальными ценностями, за которыми на видят жизни. Празднование происходит с застольем, выпивкой и дракой, выяснениями, уважают ли они друг друга и пьяными высказываниями в глаза недовольством супругами и родственниками. Подобное происходило во многих компаниях, и вроде бы что здесь комедийного? Ведь жанр фильма все же комедия. И я не знаю, как относятся к этому фильму молодые и насколько он для них познавателен о тех временах. А фильм 1980 года.

Новый год, хотя и старый, но нет здесь никакого волшебства и необычных событий. Хотя накануне старого Нового года два героя фильма, Петя Себейкин (В.Невинный) и Петя Полуорлов (А. Калягин) немного сошли с ума и стали делать то, чего не ожидали от них члены семей.

Те, кому за 45, и к этому поколению лично я отношусь, возможно помнят такое слово «гегемон», а те, кто моложе, его и не слышали. Вот таков герой фильма Петя Себейкин, работающий на небольшой фабрике игрушек.

Петя окончил всего 5 классов, неграмотно говорит, ничего не читал, но доволен своей жизнью и только что въехал с семьей в новую квартиру. Его квартира завалена детскими игрушками — браком   производства фабрики, и в квартиру только успевают доставляться люстры, пианино. Он обеспечивает то, что хотят иметь его жена, теща и тесть. Петя гордится званием рабочего, хотя работа у него ручная и неквалифицированная. Он вставляет пищалки в игрушки и регулирует их голоса. Петя выводит целую теорию о том, почему он не достиг роста, почему не стал мастером или общественником, почему не пошел в 6 класс вечерней школы и убеждает всех, что он может все это, но  ему не нужно.

Прошло более 30 лет со времени выхода этого фильма, сейчас другая страна, но многое и сейчас актуально и не кануло в прошлое. Нет сейчас 40-летних людей с пятью классами, и стимулы для карьерного роста есть. Но тех, кто ничего не читает и все время тратит на зарабатывание денег, стало значительно больше. А Петя Себейкин гордится тем, что ему, рабочему, оплачивается час задержки на работе, а его мастеру  и главному инженеру — нет. И он признается, что не нужен ему выходной в субботу, и за деньги он выходит с удовольствием, но без денег — пусть другие. В этом фильме есть и крылатые выражения, и цитаты из классиков, которые используют интеллигентные гости.

Сосед Себейкина Петя Полуорлов — инженер, интеллектуал с образованной женой (Ирина Мирошниченко)и тетей жены — заслуженным работником культуры (Евгения Ханаева). Эта семья, на первый взгляд, сильно отличается от Себейкиных. Но в этот старый Новый год Петр Полуорлов приходит домой, написав на работе заявление на увольнение…

Есть в компании и учительница, и работник культуры, и домохозяйка с высшим образованием, и все, выпив и попев старые песни, говорят о том, что все стало скучно и неинтересно, несмотря на то, что у всех все есть. И вспоминают молодость, свадьбы, жизнь в общежитиях, какими они были веселыми и заводными.

В фильме стоит того, чтобы посмотреть, именно актерская игра. Ведь снялись в нем множество звезд.

Кульминация действия происходит в городской бане, куда утром два Петра и еще двое их друзей отправились, в  конец поругавшись с женщинами, с которыми годами не слышали друг друга. И вот в бане, в бассейне происходит очень интересный диалог героев В.Невинного и А.Калягина. Его лучше посмотреть! Скажу только, что в результате они услышали то, что хотели сказать им жены, и поехали по домам, с планами на новую жизнь каждый.

Есть еще такой совсем, наверное, забытый фильм «Аэлита, не приставай к мужчинам!» 1988 года. Не назвала бы даже его особо удачным, хотя играют такие актеры, как Валентин Гафт, Наталья Гундарева и Валентин Смирнитский. И в фильме даже не один Новый год, а два, в которые героиня Натальи Гундаревой верит в появление прекрасного принца.

А что же в результате? В канун первого Нового года от нее ушел сожитель, проживший с ней 10 лет, к молодой девушке . Аэлита Ивановна едет в поезде на елку в детский дом, как профсоюзная активистка. И знакомится с обаятельным героем Валентина Гафта…В результате этого знакомства она проводит утро не на своей станции в отделении милиции, как свидетель, а Василий Скамейкин (В.Гафт) отправляется сидеть очередной срок.

Но Аэлита настолько наивна и простодушна, что получив первое письмо от него, вступает в переписку и пишет ему три года. И ждет его за накрытым столом в очередной Новый год. гость действительно приходит, но…это не Василий, и писал ей все три года не он!

Вот с этого момента дальше пусть останется интрига, и если любите Наталью Гундареву, то можно один раз посмотреть и такой новогодний фильм. Гундарева здесь и очень хорошо поет, и показывает качественную актерскую игру. Конец фильма как-то мало логичен и неожидан, поэтому смотрится с интересом. предугадать его нельзя.

Также очень старый фильм «Джентльмены удачи», который все знают наизусть, тоже можно отнести к новогодним фильмам. С героями фильма тоже происходят чудесные превращения. И начинаются действия фильма во время подготовки главного героя к новогодним утренникам в детском саду. Но неожиданно его жизнь меняется, он теперь в окружении рецидивистов бегает по большой стране. А жизнь этих рецидивистов  к концу фильма тоже меняется…

Помню, когда вышел фильм на телеэкран, всех полноватых мальчиков в школе стали называть Доцентами, а жаргон из фильма использовали и взрослые, и дети.  В фильме, в общем-то, и немного новогодней темы, но на экранах в новогодние каникулы он обязательно будет!

О новогодних фильмах, вышедших уже в новом веке, напишу в продолжении статьи. И эти фильмы совершенно другие, но вот вспомним ли их хотя бы через 10 лет после выхода?  Фильмов сейчас выходит, наверное, не меньше, чем в 80-х, хотя был период, когда новые российские фильмы вообще не снимались, только сериалы, да и то по зарубежным идеям.  И есть хорошие, хотя кто-то, может быть, поспорит с этим и скажет, что современные фильмы нужно смотреть только американские.

 

О новогодних фильмах, старых и новых

Добрый день, дорогие читатели!

В приближении Нового года о чем еще писать в этой рубрике, как не о новогодних фильмах?  Обо всех, действия которых происходят в новогоднюю ночь, конечно же, не обещаю, и даже не о многих. Но есть несколько фильмов, без которых не обходятся новогодние программы телепередач и которые смотрели все, и не по одному разу. Хотя каждый год выходил какой-то фильм, с новогодней темой, но большинство сразу забывались. Почему же так долго живут и любимы те самые фильмы, классика жанра? И будут ли жить фильмы, снятые на эту тему в последние 5-10 лет?

Что сразу приходит в голову при словах «новогодний фильм»? Конечно же, «Карнавальная ночь» с Людмилой Гурченко, снятая задолго до моего рождения, «Зигзаг удачи» с Евгением Леоновым и «Джентльмены удачи» с ним же и Савелием Крамаровым,  «Ирония судьбы , или С легким паром» с Андреем Мягковым, Александром Ширвиндтом, Юрием Яковлевым и продолжение 2007 года «Ирония судьбы -2″….

Начну с фильма «Зигзаг удачи» 1968 года, который я посмотрела в 80-х в кинотеатре. Был у нас в городе тогда кинотеатр, который часто показывал старые фильмы на большом экране, нередко черно-белые. А новинки показывал другой кинотеатр. В кинотеатр со старыми фильмами, часто индийскими, попасть было намного проще, на новинки нужно было выстоять в очереди за билетами. И на этот фильм я попала как-то случайно, зимним вечером хотелось посидеть в тепле, а не гулять по морозу. Фильм понравился тогда настолько,  что стал одним из любимых на тему Нового года. А пересматривая, удивляешься, как некоторые вещи, о которых вроде не принято было тогда говорить, были сказаны в 1968 году.

О чем фильм? О работниках провинциальной фотографии. И сейчас, когда камера есть у каждого в телефоне, когда развиты соцсети, и фотографируемся и снимаем что-то мы почти каждый день, очень интересно вспомнить то время, когда поход в фотоателье был праздником,  а фотограф — профессией, которой нужно было учиться.

Живет проблемами, которые были у каждого жителя СССР, небольшой коллектив фотоателье. Это выполнение производственного плана, а также быт и отношения с семьей или поиск партнера для одиноких. И главные герои фильма  — это холостой фотограф Володя Орешников, приемщица Алевтина, засидевшаяся в невестах и живущая с родителями, а также красивая замужняя женщина Лидия Сергеевна, с ревнивым мужем, угрожающим разводом и несколько раз за фильм вывозящим свою мебель из их квартиры к маме и возвращающимся обратно. И жених Алевтины в исполнении Евгения Евстигнеева, работающий директором автобазы, вдовец предпенсионного возраста. Новый год в фильме меняет жизнь каждого из этих героев.

Фотоателье не выполняет годовой план в преддверии Нового года, и фотограф Орешников вносит предложение внести вклад в выполнение….заказав по несколько своих художественных  фото и членов своей семьи, и это предложение поддерживается! Вам это что-то напомнило? Меня только удивило, что таким способом работали в далеком 1968 году.  В фильме звучит немного неожиданное высказывание, с учетом времени: «Давно известно, что деньги портят людей. Но намного больше их портит отсутствие денег».  И герой фильма, мечтающий о дорогом фотоаппарате  на витрине магазина, играет в азартную игру с государством и покупает облигацию. В общем-то, игра беспроигрышна, но в канун Нового года происходит чудо, и Володя Орешников выигрывает 10 000 советских рублей!

Фильм о том, как меняют деньги людей, привыкших к очень скромным доходам.  Сначала коллеги Орешникова требуют разделить деньги с ними, потому что облигация была куплена на общественные деньги. Еще до этого Орешников вызывает разочарование невесты, когда рассказывает о своих планах на этот выигрыш. Новый год герои встречают в погоне коллег за Орешниковым, который обманом забрал все полученные деньги…

Звучит в фильме и мысль о назначении красивой женщины и просто женщины, и об этом не очень этично высказывается герой Евгения Евстигнеева Иван Калачев. Как меняется его отношение к невесте, на которой он сначала согласен жениться для удобства, потому что нельзя ему без хозяйки, при появлении у нее части выигрыша и превращении из серой мышки в модную и элегантную даму!

Что можно сказать о фильме » Ирония судьбы, или С легким паром», который вся страна знает наизусть? Понятно, что не имеет смысла рассказывать о главных героях или о самых смешных эпизодах, которые уже и не кажутся смешными. Но я в начале вспомню первые впечатления от первого просмотра. Это было в пятом классе. Фильм в первый год показали 2 раза по телевизору, в первый раз была, наверное, осень, на следующий день все его обсуждали в школе, а посмотрели многие. А во второй раз незадолго до Нового года его снова поставили в программу, в конце рабочей недели вечером. Но не поздно, ведь у фильма 2 серии. И нас отпустили в этот день раньше из школы. Учеба во вторую смену заканчивалась почти в 19 часов, так последние уроки отменили, по крайней мере у 5 классов! Учителя очень хотели увидеть фильм.

А продолжение «Ирония судьбы-2» вышло через 30 лет, и сначала в кинотеатрах, но почти сразу появилось в интернете.  Фильм в одной серии, но более динамичный. чем первый, и местами при первом просмотре очень смешной. Считаю, что тоже удачный. Наверное, есть те, кто его ни разу не смотрел. Чего стоит только сказка про зайчика и спящую красавицу, рассказанная ребенку соседей Дедом Морозом — Костей Лукашиным в исполнении Константина Хабенского!

Между событиями в первом фильме и тем, с чего начинается второй, прошло, как уже было сказано, 30 лет. И у главных героев дети почти 30-летнего возраста. Та же тема, дети, засидевшиеся в холостых у интеллигентных родителей. Герои, оказывается, создали семьи с теми, с кем расстались в ту давнюю новогоднюю ночь. Прав был один из героев, сыгранный Юрием Яковлевым, что старое разрушить так быстро можно, а новое создать нельзя.  Но сейчас они одиноки, те семьи все же были неудачными.

Друзья Жени Лукашина по-прежнему каждый год 31 декабря ходят в баню. Нет с ними героя Георгия Буркова, которого уже не было в живых на момент съемки продолжения (актера), а в течение нескольких лет после выхода фильма не стало и Александра Беляева, и Юрия Яковлева, и Эльдара Рязанова, также сыгравшего здесь эпизодическую роль соседа по самолету.  Но в фильме еще почти полный состав старых актеров. Не показана в кадре еще и Лия Ахеджакова, которая по сценарию теперь живет в Израиле. А также появились молодые актеры Сергей Безруков, Константин Хабенский, Лиза Боярская, Михаил Ефремов.

В фильме так много параллелей со старым фильмом! Дочь Надежды также зовут Надеждой, а ее успешного жениха Ираклием. Имя такое же необычное, как и Ипполит. Он также красив в исполнении Сергея Безрукова и успешен. Сын Жени Константин тоже врач и ходит в баню с друзьями отца, также редко пьет и плохо переносит алкоголь, получаются провалы в памяти. Отдельные фразы из нового фильма воспринимаются как уже знакомые из старого, и сюжет частично повторяется. Но несмотря на это, до последнего момента смотрится с интересом, чем же все же закончится фильм.

В фильме совсем нет московской квартиры, только петербургская. И процентов 90-95 действий происходит в Санкт-Петербурге, куда попадает Костя, отправленный в безпамятном состоянии друзьями отца навстречу своей судьбе. Но нет здесь уже того, что ключ подошел к замку, времена очень изменились и замки и двери тоже. Дверь открыл Косте слесарь ЖЭКа, проверив паспорт и не обратив внимание на город.

Ираклий в начале фильма более адекватен, по сравнению с Ипполитом. Увидев в в квартире девушки мужчину в постели, он не думает об измене, а верит ей, что она его не знает. Ираклий просто вытряхивает карманы его одежды, находит паспорт с регистрацией и авиабилет из Москвы. Картинка складывается, что гость просто не понимает, где находится и пришел как к себе домой. Но драка между мужчинами все же происходит позже, как и в первом фильме.  И правду друг о друге они выслушивают, и на это стоит посмотреть.

А когда появляется и Женя Лукашин, и Ипполит, то они тоже высказываются друг о друге. 30 лет их не изменили, они во многом остались прежними, менялась только внешность.

Очень интересен монолог дочери Нади и Ипполита о том, что она все годы делала то, что хотели родители: читала стихи с табуретки, пилила на скрипке и поступила учиться на юриста. А сейчас хочет сыграть Снегурочку для соседей, и не нужно ей что-то советовать.  И рассказывает Костя Хабенский в роли Кости Лукашина смешную «современную детскую сказку».

Дорогие читатели, на днях продолжу о менее известных советских фильмах на тему Нового года, сказочных событий новогодней ночи. И о российских фильмах последних 10 лет, которые посмотрела.

 

 

Два замечательных фильма с Маргаритой Тереховой. Продолжение

Добрый день, дорогие друзья!

В фильме «Кто поедет в Трускавец» есть такая особенность, которая обнаруживается не сразу. У главных героев нет имен! У остальных героев есть, хотя героев в фильме совсем немного, а у главных нет. Но это на протяжении просмотра проходит незамеченным, и только собравшись писать статью. я задала себе вопрос про имена героев, и вот тогда поняла, что их не было! Герои общались, не называя друг друга по именам. Коллеги героя и регистраторша в поликлинике также не обращались к нему по имени, ни разу. Когда звонил по телефону отец героя, он сказал просто «Здравствуй, «и перешел к тому, зачем звонил. Можно только догадываться о причине, но нет имен, и поэтому буду называть их Герой и Героиня или Он и Она.

Главный герой —  успешный работник научно-исследовательского института, в возрасте около 35 лет, прошедший целину и переехавший в большой город 5 лет назад, холостой и живущий в отдельной квартире. Герой очень высоко оценивает себя, он здоров, спортивен и талантлив, только что выполнил важный проект с коллегами и спешит отчитаться перед начальством и получить причитающиеся лавры.

В фильме много его монологов, потому что герой часто говорит не то, что думает. Он мастер манипуляций. Он вообще больше думает, чем говорит, и продумывает все свои действия.  Чувствует себя на голову выше окружающих и знает, что может от любого получить все, что ему нужно, если правильно найти подход. Человек он настолько рациональный, что получив больничный на неделю, пытается провести с пользой первый же вечер, и по возможности все остальные.

И в поликлинике, на выходе после получения больничного, Он встречает Героиню в исполнении Маргариты Тереховой. Какие планы на нее сразу рождаются в его голове? Привлечь к себе внимание, познакомиться и приятно провести первый вечер. В планы этого вечера входит кино и потом приглашение к себе на чашку чая или кофе, без всяких дальнейших планов. Хотя видно, что подобное раньше было не раз и серьезно к таким знакомствам он не относится. Герой просто отдыхает.

Как он говорит в одном из монологов, у него тонкая душа, и месяца отпуска в году ему мало, нужно несколько недельных больничных  Которые он получает на фоне полного здоровья, но не верить тому, что у него что-то болит (в этот раз колено) врачи не могут. Ведь в карте есть запись о давней  спортивной травме.

Девушка знакомится с ним, что-то рассказывает о себе, что она уже в разводе, и он радуется удаче….Что же происходит дальше? Герой и Героиня общаются в течение этой недели его больничного несколько раз, но совсем не по тому плану, который выстроил Герой.   Потому что встретил он умную девушку и не менее сильную личность, чем сам.

А параллели с другим фильмом «Дневной поезд», не очень явные, у меня тоже возникли. И это не только Маргарита Терехова в главной роли. Снова тема отношений этих 35-летних героев с родителями, которые больше за кадром, в кадре только отец Героя, успешный 60-летний музыкант. Родители Героя давно в разводе, и каждый их них звонит ему по отдельности. Есть и отчим, которого Герой ненавидит с детства. И такие переживания в детстве сделали его расчетливым манипулятором, который сарказмом и бесконечным повышением своей самооценки закрылся от нормальных отношений.

У Героини тоже в жизни все непросто, Она работает и ухаживает за парализованной мамой, принеся в жертву свою семью.  Героиня по сравнению с Героем мелькает на экране значительно меньше, и вся остальная ее жизнь, кроме свиданий с Ним, за кадром.

Герой же строит отношения и с коллегами, начальством, идет на концерт своего отца, а потом к нему домой. В начале фильма он взял больничный от усталости и однообразия, а также накопившихся вопросов, на которые нет ответа. А в середине больничного выясняется, что в успешном проекте что-то не идет, и возможно, что это его вина. Когда выясняется, что вина не его, а технических исполнителей, и ошибка ничтожна, у того самого коллеги-исполнителя  появляется зависть и он хочет уволиться, напомнив Герою его слова о 90% балласта в любом коллективе. ..Да, любили авторы советских фильмов производственную тему, но в этом фильме она не сверх меры. Сейчас ее тоже в фильмах немало, когда фильмы про больницу или рекламное, модельное агентство, салон красоты…

В этом же фильме главное — это интеллектуальные диалоги главных героев, монологи Героя, хотя постельная сцена все же есть. Маргарита Терехова играла роли умных, сильных, но и красивых женщин.

Специально не пишу много, чтобы появилось желание посмотреть фильм, и даже к чему в названии фильма курорт Трускавец упоминается, не скажу. А посмотреть стоит тому, кто хочет узнать, как главный Герой получал все, что хотел от других и чем отличалась Героиня, что с ней это не прошло.  Очень стоит увидеть сцену, где Героиня раскрыла карты героя в этой его игре, при этом не обидев его.

 

 

 

 

 

Два замечательных фильма с Маргаритой Тереховой

Привет, дорогие читатели!

Продолжаю рубрику о любимых фильмах, и сегодня расскажу о двух фильмах, наверное, забытых большинством. Они не получили такой славы, как, например, «Покровские ворота», который можно посмотреть в любой длинный праздник на каком-нибудь из телеканалов, а часто и не один раз за праздники, в основном новогодние.

Эти два фильма с Маргаритой Тереховой вышли в годы ее максимальной популярности, хотя прославили ее другие фильмы, приключенческие, по мировой классике. Здесь же тоже главные роли, но совсем другие. Женщина своего времени. 70-х годов прошлого века, живущая в городе, с семьей, работой…

Итак, это фильмы «Дневной поезд» и «Кто поедет в Трускавец», вышедшие примерно в одно время. В первом актриса снялась в паре с Валентином Гафтом, а во втором с Александром Кайдановским.

dvorcovaya

«Дневной поезд»  — это тоже путешествие из Москвы в Ленинград, тоже холостяка, как и герой известнейшей комедии «Ирония судьбы». И много параллелей с сюжетом той комедии. Но фильм очень серьезный и совсем не комедийный.

vera-igor

Отвлекаясь, скажу, что в планах моих сделать обзор новогодних фильмов. И до Нового года еще есть на это время!

Но Игорь в исполнении Валентина  Гафта попал в Ленинград именно с целью жениться в 42 года впервые, по рекомендации мамы, на дочери ее давней подруги Елизаветы Михайловны Вере. Хотя он не знаком с нею лично, но Вера много о нем наслышана со слов своей мамы. Вера с иронией относится к озабоченности мамы неустроенностью ее личной жизни. Были, наверное, такие детки в 70-х, и не один фильм о них снят (да та же «Ирония судьбы» как пример). Послушные, что очень хорошо до определенного возраста, и инфантильные после прошествия всех сроков для обустройства личной жизни. Они долго и хорошо учились на сложные профессии, жили дома, а не в общежитии, потом много и увлеченно работали. У них с детства постоянный круг друзей, и их не более 3-4.  Они совершенно беспомощны в быту, все бытовые проблемы решают мамы. И вот встречаются двое таких  почти 40—летних деток, мужчина и женщина..

za-stolom

В «Дневном поезде» показана одна из мам, Елизавета Михайловна, мама Веры из Ленинграда. А ее подруга Люба из Москвы, с которой они мечтают поженить детей, остается за кадром. Только читаются вслух ее письма подругой и немного рассказывает о ней Игорь.

Елизавете Михайловне 63 года. она не уходит на пенсию, а также подрабатывает дома машинописными работами для авторов книг. Роль исполняет очень достойно Римма Быкова, такая милая получилась хрупкая миниатюрная, красиво стареющая леди, с медленной нараспев речью и вроде чуть прибалтийским акцентом. Мама Веры прекрасно справляется с бытом, и в этом быте совсем не видно участия Веры.

Не могу обойти вниманием такие милые черты 70-х в фильме, это маленькие кухни со стандартным ремонтом, старые газовые плиты и стальная мойка с двумя кранами без смесителя…

Вера —  патентовед, ценимый на работе, с академическими знаниями во многих областях, следит за фигурой, делает сложную зарядку по утрам. Неплохо общается с чужими детьми. Обычно на пару часов задерживается на работе, чтобы сделать все идеально и помочь изобретателям. У нее три давних и верных подруги, две из которых в исполнении звезд Татьяны Лавровой и Светланы Немоляевой.

podrugi

В фильме показана одна неделя из жизни семьи Веры и ее мамы. Все начинается в понедельник, мама сообщает Вере, что Игорь «просит разрешения приехать», на самом деле в письме сообщается день приезда — пятница и номер вагона, и все мамой подстроено очень ловко.  В пятницу Вера идет на свадьбу к одной из подруг, и маме хочется, чтобы она показалась там не одна. Вера все прекрасно понимает, но принимает эту игру, она очень добрый и веселый человек. Но все дни  Вера продолжает поздно возвращаться с работы, заваливаться на кровать в пальто и ходить по квартире в уличной обуви, а мама бегает по магазинам и озабочена даже пошивом платья Веры за 3 дня.

Приехавший жених работает в Москве  инженером в организации водоснабжения и канализации, руководит каким-то подразделением. В молодости он был звездой и любимцем девушек, отличник, эрудит во многих областях. спортсмен, капитан волейбольной сборной. Его мама потратила много сил на борьбу с девушками, отвлекающими его от карьеры. При знакомстве с Верой и вопросе о том, как он обычно встречает Новый год, Игорь отвечает, что у его мамы сложилась такая поговорка: «Счастье — это когда Игорь дома», и вот после его 40-летия для нее и наступило это счастье, ему просто лень ходить на свидания. А в гостях у своего ленинградского знакомого он, находясь с ним наедине, говорит, что его «помыли. побрили, одели  и отправили жениться».

Вызывает он разные чувства, и Вера делает выводы не сразу, присматривается в течение 3 дней. Первое, что режет слух, он вместо выражения восхищения столом, благодарности говорит сначала казенные слова «Видно, что проделана определенная работа» » а потом «Кормят, как на первое мая».

igry

И в очередной раз удивляешься таланту советских кинорежиссеров, как же много сказано за полтора часа фильма. Сюда вместилась частично и  история молодости Елизаветы Михайловны,  ее подруги, которые готовятся к юбилею одной из них, делают газету с фотографиями прошедших давно лет. И истории подруг Веры, свадьба одной из которых происходит в фильме, причем все это в кадре недолго. Но интеллектуальные беседы Веры и Игоря, их знания далеко за пределами своей профессии, например, прекрасное знание не очень известных сейчас детских сказок — все это отличает фильм от современных  российских фильмов. И Эрмитаж и Исаакиевский собор, которые не мог не посетить гость Ленинграда!

Что же получилось из этой идеи поженить детей?  Возможно ли их совместное счастье, а может, в жизни каждого из них просто нет никому места? В фильме ничего не говорится о прошлом Веры, да и об Игоре немного, кроме того, что он нравился и нравится женщинам. Эти детки еще не выросли, но уже постарели. Игорь соответствует по взглядам и усталости возрасту своей мамы, а Вера по отсутствию интереса к жизни старше своей мамы. Хотя в чем-то у Веры юношеский поиск сложных решений, а у Игоря подход «взять больше, пусть и хуже качеством». И эта разница между ними прекрасно проявляется в одной интеллектуальной игре, кто больше составит слов из букв одного длинного слова.

Второй фильм с Маргаритой Тереховой — с первых минут очень психологически сильный, такой напор сильной и интересной личности!  И о нем я расскажу в продолжении этой статьи.

И начата статья о новогодней подборке фильмов, причем не только СССР, но и современных, и там снова будут упоминаться 35-40-летние  герои, которые только к 65 годам перестали бояться жить, и это герои фильма «Ирония судьбы — 2»! С Сергеем Безруковым и Константином Хабенским, Елизаветой Боярской, а также любимыми и еще тогда всеми живыми актерами «Иронии судьбы». А «Иронии судьбы-2» в этом году 9 лет.

 

 

 

История из детства. Про друзей, поп-музыку и еду

Дорогие читатели моего блога!

Давно я не писала в рубрику «Истории из жизни. » Увлеклась статьями про фильмы и сериалы, потому что на них появляются комментарии. Свои истории, может быть, и не такие интересные. Но они придают лицо блогу, наверное.

Расскажу сегодня историю из детства, которую я не очень давно рассказала своим детям. Не знаю, в связи с чем я ее так ярко вспомнила. В прошлые годы и не вспоминала.

Училась я в шестом классе, и не сказать, что сильно дружила с двумя девочками, которые жили через дорогу от моего дома. Они  дружили между собой все школьные годы, жили в одном подъезде, их родители общались. Иногда они ссорились, и тогда каждая из них рассказывала мне свою версию ссоры. Такое, наверное, типично детское поведение. Дружить втроем почему-то не получалось. Но вместе возвращались из школы и часто подолгу не заходили домой, а продолжали разговаривать на улице около их дома. Школа была на их стороне улицы, через 5 домов, и дорога была прямой, а потом я переходила дорогу и оказывалась около своего дома.

А вот когда они ссорились, одна из девочек часто приглашала меня к себе в квартиру. И начинались жалобы на подругу, причем с давних времен. Получается, использовала меня как «жилетку». При этом угощала чаем.

kuxnya

Но однажды, что было редкостью, мы собрались в квартире втроем. Послушать музыку, которую я принесла. У одноклассницы была дома радиола, а новых дисков не было, нечасто получалось что-то стоящее купить. А это была именно та музыка, за которой гонялись несколько месяцев, как только привезли в наш магазин в первый раз и она стала звучать из множества открытых окон! И вот привезли во второй раз, и у меня получилось купить.

Слушаем и наслаждаемся жизнью, но через некоторое время пошли на кухню, а музыка продолжала играть.

komnata

 

Время было «уже не обед, но еще не ужин», решили попить чай. Хлеб, масло, варенье — это было на столе всегда. Но «хозяйке» квартиры захотелось съесть  яйцо, которыми именно в этот день был наполнен холодильник. Покупали в то время их сотнями, при случае, чтобы лишний раз не стоять в очереди.

Может быть, в других городах было по-другому. Но в нашем не было тогда универсама, где все разложено и развешено. Был магазин,, где приходилось долго стоять, потому что молоко наливалось из фляги, колбаса и масло отрезалось при вас от большого куска, и все это было в одном отделе. И здесь же яйца, а также творог, кефир, сыр и другие упакованные продукты. Яйца привозили, наверное, раз в неделю. В эти дни очередь была значительно больше, и если уж выстояли ее, покупали штук 90, если семья человека 3-4.

mag

Так вот, «хозяйка» предложила сварить по яйцу всмятку, но только обращаясь к лучшей подруге, как будто меня там не было. Подруга согласилась, и они сварили и съели. Я никак не показала, что тоже бы не отказалась. Но они не наелись, что неудивительно, растущие организмы в 12-13 лет. И хозяйка предложила сварить еще по два, что и было сделано. И снова девочки не наелись, сварили и съели еще по два,  а потом еще по одному! Я все это время сидела с пустым чаем, но при этом поддерживала общий разговор и шутила, не по поводу еды, а об отвлеченном.

Чувствуя, что очень хочу,… что-то, кроме пустого чая,  встала и начала собираться домой, сказав, что есть какие-то дела. Зашла в комнату, выключила музыку,  достала свой диск из радиолы, положила в пакет и стала одеваться, была зима.

Вроде нормальная ситуация, особенно с точки зрения современности, все стоит денег. Что было с этими друзьями дальше? Нормально общались до конца школы, так же, не особенно близко, в квартиру первой девочки поднимаясь все реже. А после школы уже не жили рядом, к тому же я уезжала из своего города на 8 лет. После возвращения оказались на разных улицах.

Вот такая история, которую захотелось рассказать, наверное, без всякой морали. Воспоминания совсем не обидные, как может быть, кто-то подумал, а приятные, в них атмосфера кухонь и квартир тех времен, и даже продуктового магазина….

Как вам история, дорогие читатели?

 

 

Ответы на возражения, и первая тренировка

Добрый день, друзья!

Итак, вы ответили на вопрос «Зачем вам худеть?» или «Зачем качать мышцы?» Вы мотивировались какой-то целью, Мечтой, причиной. Но это еще не все. В том случае, если вы давно не занимались и не планируете посещать фитнесс- клуб сейчас.  Вы сомневаетесь в том, что все, что нужно для результата, есть у вас дома?

Вы сейчас выходите из зоны комфорта, и эти сомнения будут не давать вам выйти. Можно идти у них на поводу, сомневаться бесконечно, и если даже что-то делать, то для того, чтобы доказать себе: вот, я же знал, что это все не работает! А на самом деле, все работает, если настрой такой, что нет места никаким сомнениям! И это не статистический результат, как в лотерее.

969696

Итак, какие возможны сомнения, давайте их рассмотрим.

1, У меня нет времени, возможности заниматься каждый день

2, У меня нет места для занятий

3. У меня нет одежды для занятий

4. У меня слишком плохая физическая форма

5. Я боюсь получить травму

6. Это слишком нудно и скучно

7.Очень долго ждать результата

8. А питание совсем не нужно менять? Я не хочу голодать и питаться невкусно..

Наверное, можно придумать и другие, но достаточно.  Если вы не ответили на вопрос «Зачем? » и «Что я получу от новой фигуры?», то надеюсь, что вы дальше не читаете эту статью. Если же знаете ответы на эти вопросы, но у вас перечисленные сомнения, что вообще-то маловероятно, то отвечу на каждое.

  1. На возражение «нет времени» мне нравится ответ бизнес-тренера Артема Нестеренко: «И не будет! » ( то же про деньги, если говорите, что причина что-то не делать в том, что нет денег — и не будет).. А если речь идет о 40 минутах, а не о поездке в фитнесс-центр и обратно по пробкам, то это просто несерьезное возражение. И у каждого человека в сутках 24 часа, не больше и не меньше, а если ему на что-то не хватает, то убирает из расписания дела, не имеющие особой важности для Мечты.
  2. «Нет места.». Нужно чуть более 1 м2 свободного места на полу. Когда позволяет погода, можно заниматься и в парке или на пляже, это в основном кардио, когда вы его уже включите в комплекс.
  3. Одежда для занятий — приятно, когда она красивая, но самое главное, что должна быть чистой.
  4. Плохая физическая форма. Это я в своих советах обязательно буду учитывать. Всегда можно подобрать тот темп, который будет вам комфортен и то число повторений, подходов, которое по силам.  Например, продвинутые бодибилдингеры делают 500 одинаковых движений, например, на пресс (20 подходов по 25 повторений), я начала с 30 (3 подхода по 10), сейчас делаю 80-100, и понимаю, что это далеко не 500, но это лучше, чем ничего.
  5. Страх травмироваться.  Фитнесс не относится к травмоопасным видам, таким как бокс, восточные единоборства, гимнастика на снарядах, спортивные игры.
  6. Скучно — можно заниматься с музыкой, видео. Нудно — вы  очень скоро увидите результат и будете относиться по-другому, появится азарт.  А вначале…40 минут можно выдержать любые самые нудные занятия. На мой взгляд, бег по парку более нудный.
  7. Время первых изменений — это во-первых, толерантность к нагрузке, когда каждое повторение  не дается уже болезненными ощущениями.  Результат в весе и объемах при занятиях  хорошо подготовленных людей по 1,5 часа в зале, по специальной программе для абсолютно здоровых,  появляется через 3 недели. Другая форма, подтянутые контуры, уменьшение отечности. При правильном режиме питания и количестве жидкости. В вашем случае средней запущенности этот срок, скорее всего, больше. Во-первых. вы будете себя жалеть больше, чем тренер в группе. В начале это допустимо, хвалите себя за ЛЮБЫЕ успехи. Во-вторых,  уменьшение размеров одежды — это, конечно, цель, но в вашем случае не единственная. А что важнее? Улучшение соотношения мышц, жира и воды в организме.  Мышцы появятся. если их кормить белками и тренировать, а расход калорий при этом будет ускоряться, работоспособность и качество жизни повышаться. И еще, ваша самооценка должна повыситься практически сразу.
  8. Питание — менять нужно НАВСЕГДА, И тренировки включить в вашу жизнь НАВСЕГДА. Это не значит, что никогда больше не будет праздничного застолья в вашем доме, а в гостях или ресторане вы будете белой вороной.  Те, кто занимается физической нагрузкой, всегда имеют хороший аппетит  и не ходят голодные.  Только хороший аппетит здорового человека имеет мало общего с нездоровым недостатком энергии. У вас сами собой через некоторое время изменятся потребности и привычки в еде, если вы будете получать полный комплекс витаминов и минералов. Вы перестанете заедать стрессы и проблемы.  Что же делать, если сорвались и переели? Может быть, не ходить в такие места, не покупать и не готовить вообще некоторые продукты? Это один из вариантов. Есть и другие: вернуться на шаг назад и не осуждать себя за срыв, и продолжить путь к снижению веса и улучшению формы. И есть третий — отработать на тренировках то, что было лишним, увеличив продолжительность или добавив новый вид нагрузок (хотя бы прогулка в быстром темпе).

02020202

Где  найти комплекс упражнений для начала тренировок?  Продвинутые тренировки рассчитаны на 1,5 часа. Смотреть видео, постоянно перематывая, не очень удобно, если делать половину повторений или половину комплекса. Чем хороши эти видео для продвинутых? Тренировкой ВСЕХ ГРУПП МЫШЦ, правильной последовательностью напряжений, растяжек и расслаблений.

Можно и такую тренировку сразу найти на видеохостинге ютуб и ему подобных, в группах по интересам в соцсетях, и просто в первое время, что бы проработать все тело, делать меньшее число повторений. Но если полутора часов реально нет, а также трудно запомнить весь комплекс, чтобы не зависеть от ноутбука, то …классических полезных упражнений не так уж и много. Это приседания, отжимания и упражнения на пресс. Которые, даже если будет единственной нагрузкой, дает результат на определенную группу мышц. И можно начать занятия даже с одной группы мышц, наиболее проблемной.

Как я выбирала себе комплекс, который,  кстати, не особо изменился за год? Первое — это были приседания, которые можно выполнять и с отягощениями. Но если в вас примерно 10-15 кг лишних, то это уже отягощение для ваших коленных суставов в это количество кг.  Делала и делаю до сих пор 50. Также на разогреве наклоны вперед и круговые вращения корпусом, по 20 раз. Затем перехожу к тренировке групп мышц, и в качестве наиболее проблемных я год назад выбрала пресс. Также к проблемным относились, и до сих пор относятся, спина и руки. В следующий раз расскажу и о причинах, почему так происходит у женщин, и о комплексах, проверенных на опыте.

 

Худеем минус 15